âÄrge sööge puuvilju tühja kõhuga
c
âÜlekaaluline inimene võib
Puuviljad sisaldavad palju vett ja on madala kalorsusega, mis aitab aeglustada söömist ja vähendada söömise vajadust.
âDiabeetikud peaksid sööma puuvilju toidukordade vahel
Diabeetikute jaoks on puuviljad ja põhitoidud mõlemad süsivesikute allikad ning puuviljade võtmine toidukordade vahel lisatoidukorrana aitab veresuhkrut paremini stabiliseerida.
