âkodust eemal olles, kui tuul puhub, ärge unustage kanda vatipolsterdatud mütsi, maski vms, et vältida suu- ja ninaõõne teket kuiva külma õhu sissehingamisel. âkülma ilmaga on õhk kuiv, seega tuleks tähelepanu pöörata niiskuse lisamisele. Lisaks vee joomisele tuleks süüa rohkem puuvilju ja võtta vitamiinipreparaate.
âMõõdukas treening, aita oma kehal toota kuuma ja külma.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
