1.Eakad saavad mõõdukalt kõndida, sörkida, ujuda jne, et soodustada keha vereringet; 2.Eakad saavad korralikult süüa jämedaid teravilju, nagu kaer, tatar, mais jne.
3.Eakad peavad säilitama positiivse hoiaku ja saama piisavalt magada.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
