Enamiku inimeste jaoks vähendab harjamine aega, mis kulub happel hammaste erodeerimiseks, ning vähendab diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski, seega on kõige parem harjata pärast kolme toidukorda päevas. Kui teil pole harjamistingimusi, loputage suud veega.
