Diabeetikud peaksid pöörama tähelepanu toitumisele ja kehalise aktiivsuse kontrollile
2023-04-18
Jälgige rangelt igapäevast kogukalorite tarbimist, järgige Vahemere dieeti või lohutusdieeti, reguleerige toidukordade järjekorda õigesti, sööge 7-8 punkti täis.
Aeroobne treening viis korda nädalas koos jõutreeninguga kaks korda nädalas parandab lihaste glükoosi kasutamist ja vähendab insuliiniresistentsust.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
