1. Sööge sageli väikeseid eineid. Kui te ei ole täis, võite lisada söögikordi pärast sööki, näiteks tõmblusi, pähkleid ja madala suhkrusisaldusega puuvilju.
2. Sööge suure vee-, kiudaine- ja kõrge valgusisaldusega toitu, millel on üldiselt tugev küllastustunne.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
