Käes on gripihooaeg. Milliseid ettevaatusabinõusid peame võtma?
1. Mõõdukas treening füüsilise vormi ja vastupidavuse suurendamiseks.
2. Mõõdukas puhkus ja piisav uni on olulised tegurid gripi ennetamisel, seega veenduge, et magate piisavalt.
3. Mõõdukas tähelepanu isikliku toitumise pidevale kohandamisele on gripipuhangu vähendamiseks hädavajalik.
