Piisav uni aitab nahal taastuda ja taastuda. Kui me magame, läheb keha iseparandusrežiimi, mis hõlmab naha parandamist.
Seetõttu on nahatooni parandamiseks väga oluline regulaarne ajakava pidamine ja vähemalt 7-8 tundi öösel magamine. Lisaks on väga oluline vältida ka hiljaks jäämist ja liigset väsimust.
