Aeroobne treening on parim viis rasva põletamiseks, eriti kõhurasva puhul.
Vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut nädalas, nagu kiire kõndimine, sörkimine, ujumine jne, aitab tõhusalt vähendada kõhurasva.
PINMED loodan, et teil on terve elu!
