Juuste kasv ja tervis on toitumisega tihedalt seotud. Piisava valgu, vitamiinide ja mineraalainete tarbimise tagamine võib aidata parandada teie juuste tervist. Näiteks sööge rohkem toite, nagu kala, pähklid, puu- ja köögiviljad.
Piisav magamine võib samuti aidata parandada juuste tervist.
