Hüperurikeemiaga inimestel võib mõõdukas aeroobne treening vähendada podagrahoogude riski, kuid jõuline treening võib vähendada kusihappe eritumist, mis suurendab podagra esinemissagedust.
Seetõttu on soovitatav teha 4 kuni 5 korda nädalas, iga kord umbes 30 minutit keskmise kuni madala intensiivsusega aeroobset treeningut, nagu sörkjooks jne, kuid podagrahoo korral treening katkestada.
