Kui teil on lühinägelikkus, kaugnägelikkus ja muud nägemishäired, peaksite silmade koormuse vähendamiseks kandma õige astme prille. A-, C-, E- ja oomega-3-rasvhapete rikaste toitude söömine, nagu porgand, spinat , munad ja süvamere kalad, võivad aidata kaitsta silmade tervist.
