Süsivesikud on peamine energiaallikas, teraviljad, kartulid ja muud süsivesikud sisaldavad rohkelt kiudaineid. Nagu kaer, pruun riis, bataat jne, võivad anda piisavalt energiat, et aidata säilitada soolestiku tervist.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
